é normal a barriga crescer quando começa a malhar?
Eu sempre fui mago e sempre tive a barriga bem sequinha, e agora q comecei a malhar e comer muito mais ela cresceu um pokinho. Eu faço abdominal 3 vezes por semana, ela tbm esta ficando + definida mas ja n é taum sequinha como antigamente.
isso é normal ou eu tenho q fazer abdominal + intensos?
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Coma bastante, mas o que você realmente deve se focar sao as proteinas.. Ou seja, coma muuita carne, muito frango, muito peixe...
Você pode estar comendo pouca proteína, logo seus musculos nao terao uma base para crescer, e vão armazenar toda a energia em forma de gordura e não musculo..
Caso ja esteja comendo bastante proteina e esteja ganhando gordura, pode ser o seu treino que esttá meu feito.. Qualquer coisa mande pm para mim que te passo alguns foruns de musculação onde obtive quase todo o meu conhecimento nessa area.
Abraços amigo, bons ganhos
Normal , pois vc esta comendo para aumentar a massa muscular , mais faz um aerobico e umas abdominais
Sim
Se você tá comendo pra caramba e não está malhando direito é normal sim sua barriga crescer.
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