da pra emagrecer só dançando?
tem como eu emagrecer dançando tipo não just dance pq eu não tenho paciencia pra ficar imitando os personagens, mas eu fico dançando musicas aleatorias tipo do nada e quase toda hora só que eu não faço dieta nem exercicios então da pra emagrecer só dançando??
Answers & Comments
Sim qualquer exercicio aérobico queima gordura, só que tem aquele problema, pra você emegrecer você precisa gastar mais do que ganha comendo e o pessoal tem esse hábito de quando começar a gastar muita energia, sentir fome e começar comer mais do que comia antes, assim comendo equivalente ao que gastou
se for dança flamenca sim
Ss, pq dança eleva seus batimentos cardiacos fazendo vc queimar gordura
Sim. Dança é exercício aeróbico, como correr e pular. Além do mais, vai emagrecer bem mais que os dois que eu falei, porque não é algo tão repetitivo, então seu corpo cansa menos, você acaba se distraindo e gostando mais.