HOLA QUIERO GANAR MASA MUSCULAR
ME DIO UNA DUDA
CUANTOS EJERCICIOS POR CADA MUSCULO
CUANTAS SERIES Y REPETICIONES??
RECORDA K ES PARA GANAR MASA
Eso es depende tu edad mira yo tengo 15 años y tambien hago ejercicios yo ago 3 series de 10 en cada musculo
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Eso es depende tu edad mira yo tengo 15 años y tambien hago ejercicios yo ago 3 series de 10 en cada musculo