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NO DECÍS SI AL LICUADO DE FRESA LE PUSISTE AZÚCAR Y SI LA MAYONESA Y EL QUESO SON DE DIETA O REGULARES. EN FIN MAS O MENOS 500 CALORÍAS

Ops..perdon!!

Pues el pan son unas 100 kcal, el queso uns 89kcal, el jamon otras 89, la mayonesa bastantitas y el licuado otras cuantas mas.... en total serian aproximadamente unas 450 o 550 mas o menos. Al ser integral tiene menos grasa pero al incorporarle la mayonesa...en fin, que te lo puedes comer pero sin abusar de el.

SALUDOS ;)

prueba mejor con el pan normak