Tengo una bicicleta eliptica y hago unos 30-40 minutos diarios, pero quiero saber cuanto tiempo deberia y a que ritmo deberia utilizarla y mas importante aún, saber si con la eliptica bastaria para marcar abdomen o por el contrario debo hacer otros ejercicios como abdominales o como combinarlos para que sean mas efectivos y cuanto tiempo me llevaria lograrlo. Tengo 24 años, peso 62 kg(137lbs) y 1.61m de estatura.