eu vou fazer teste ano que vem ( sei que falta muito tempo ) mais eu quero ir treinando, não sou muito boa mais gosto do esporte. O meu problema é falta de prática( eu acho )! só que ninguém que eu conheço curti o esporte e nem tão pouco gostaria de ajudar uma pessoa a melhorar !. Created by Lina Costa. esportes-br - volei-br

pega e bola e fica fazendo paredão batendo a bola na parede e treinando a sua munheca,pode pegar uma bola mas pesada pode ser de basquete ou futebol e treinar toque na parede seriam essas as formas mais fáceis e junta uma amigas e vai jogar todo dia a prática leva a perfeição!