Gente eu estou em uma dieta já perdi 7 kilos já estou no peso ideal mas quero emagrecer um poco mas pra mim sentir melhor! mas o braço é gooooooooordo! e isso em ciam mim deixa gorda! eu não posso fazer musculação! então oque eu faço ? eu corro 30 minutos dentro de casas parada e isso ta mim ajudando a perde mas peso! fora a dieta. então correr pode mim fazer dimunir a gordura do braço ? 10 pontos.