Se for gelatina com sabor, acho que em cada envelope tem bem menos de 1 grama de gelatina propriamente dita e o consumo deve ser já preparado; tem muito menos proteÃna, mas se consumir uma taca de gelatina com sabor ao inves de um doce bem calórico, acho que ajuda na manutenção ou perde de peso.
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Traz porque a gelatina é feita a partir do colágeno bovino.
O colágeno ajuda fortalecer as unhas, cabelos e melhora a elasticidade da pele
Acho que não
Querida: não sou profissional da área de saúde, mas vou "pitacar": eu acho que gelatina sem sabor, mesmo se for sem preparar a sobremesa (eu as vezes consumo "polvilhando" em cima do prato de comida pronto), tende a melhorar a saúde pois é fonte de proteÃna sem indesejadas gorduras saturadas ou colesterol e sem carboidratos, sendo assim uma boa suplementação de proteÃnas se consumido pelo menos um envelope de 12 gramas por dia, beneficiando inclusive a pele (manutenção da firmeza), unhas e cabelos. Porem, se o seu consumo de proteÃnas já está bom ou alto, não adianta nada, pois toda proteÃna é digerida até aminoácidos no trato digestivo antes de ser assimilado e passar para o sangue. Além disso, excesso de proteÃnas (consumo muito além do necessário) eleva o ácido úrico o que pode ser ruim para pessoas com problemas relacionados.
Se for gelatina com sabor, acho que em cada envelope tem bem menos de 1 grama de gelatina propriamente dita e o consumo deve ser já preparado; tem muito menos proteÃna, mas se consumir uma taca de gelatina com sabor ao inves de um doce bem calórico, acho que ajuda na manutenção ou perde de peso.
Comer o pó não deve fazer muito bem, pois ele precisa de agua para virar gelatina... Comer o pó e não beber muita agua, pode te deixar desidratada... à melhor fazer a gelatina da forma tradicional e comer, ou comprar algum tipo de suplemento que contenha gelatina... Mas de qualquer forma, beba muita agua sempre... pelo menos 2 lts por dia, que é o recomendado pela OMC.
é melhor comer ela pronta.