O alho é um vegetal da família liliacerae, encontrada na forma de raiz. Apresenta um bulbo, constítuido por vários dentes. É muito apreciado na culinária na forma cru ou cozido para dar sabor aos alimentos.
Sabe-se que o alho contém vitamina B 1, B 2 ,C , provitamina A, selênio e zinco, além de vários antibióticos naturais, agentes anticoagulantes e substâncias que controlam o colesterol.
Com o consumo regular de no mínimo 8 g / dia de alho, pode-se reduzir riscos de infarto, reduzir a glicose sanguínea, o colesterol ruim ( LDL ) e aumentar o colesterol bom ( HDL ), prevenir a aterosclerose, é excelente nos resfriados e gripes, assim como as afecções catarrais aguda e crônicas, como as bronquites, tuberculose, pneumonia e asma. Usa-se alho como hipotensor, ou seja, para baixar a pressão arterial. Um especialista da Universidade de Genebra declarou que o alho provoca a dilatação dos vasos sanguíneos, reduzindo assim, a pressão no interior dos vasos.
Segundo uma pesquisa realizada na Universidade da Carolina do Norte, mostrou que as pessoas que consomem regularmente alho ou cozido diminuem o risco de sofrerem de câncer do estômago e reto quando comparados aos que não comem alho. Eles notaram que esses benefícios não foram observados nos casos de pessoas que tomam alho em cápsulas. Isso acontece porque as substâncias ativas do alho são destruídas durante a industrialização ou porque as pessoas que tomaram as cápsulas já estavam doentes, tornando díficil a análise dos resultados.
Apesar de diversos estudos mostrarem os benefícios do alho à saúde e de ser uma especiaria muito atrativa, se utilizado em doses muito elevadas, pode produzir dor de cabeça, dor no estômago, nos rins, cólicas, vômitos. diarréia e tontura.
Portanto, o uso do alho com moderação, é um fator importante para que ele seja benefício.
¿Sabías que los medicamentos que actualmente se comercializan para controlar el colesterol, suelen ser muy costosos y adicionalmente todos producen efectos secundarios que en vez de ayudarte te perjudican? Pero no hace falta preocuparte porque si hay un método en el mercado que te ayudara eliminar para siempre el colesterol alto y este método lo encontraras aquí http://comobajarelcolesterol.enle.info/?01Xo en el ejemplar Milagro Para el Colesterol.
En el ejemplar Milagro Para el Colesterol encontraras un programa 100% natural que disminuie el colesterol sin la prescripción de fármacos y con resultados definitivos.
Además conocerás los riesgos que tienen las estatinas para tu salud y cómo puedes ahorrar dinero tratando el colesterol con ingredientes baratos.
O alho cru ou os seus extractos comerciais parecem não contribuir para a redução das taxas de mau colesterol no sangue, contrariamente ao que é afirmado pelos promotores deste condimento alimentar, segundo um estudo hoje publicado.
“O alho cru ou os seus extractos são apresentados como sendo agentes que contribuem para a baixa das taxas de mau colesterol (B-lipoproteína) e estão entre os complementos naturais mais vendidos”, afirma o principal autor do estudo, Christopher Gardner, da escola de medicina da Universidade de Stanford (Califórnia).
Esmagar o alho provoca a formação de alicina, substância odorífera e antibacteriana, e experiências em laboratório demonstraram que esta impedia a formação de colesterol.
Mas o ensaio clínico efectuado em humanos para avaliar as propriedades anticolesterol do alho cru, ou dos seus extractos, não foi conclusivo, explicou o investigador, cujo estudo surge nos Arquivos do Jornal da Associação Médica Norte-Americana (JAMA) de hoje.
Gardner e os seus colegas começaram o estudo em Novembro de 2002, com 192 pessoas com idades entre os 30 e os 65 anos e cujas taxas de colesterol eram moderadas (130 a 190 miligramas por decilitro) no início do ensaio.
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O alho é um vegetal da família liliacerae, encontrada na forma de raiz. Apresenta um bulbo, constítuido por vários dentes. É muito apreciado na culinária na forma cru ou cozido para dar sabor aos alimentos.
Sabe-se que o alho contém vitamina B 1, B 2 ,C , provitamina A, selênio e zinco, além de vários antibióticos naturais, agentes anticoagulantes e substâncias que controlam o colesterol.
Com o consumo regular de no mínimo 8 g / dia de alho, pode-se reduzir riscos de infarto, reduzir a glicose sanguínea, o colesterol ruim ( LDL ) e aumentar o colesterol bom ( HDL ), prevenir a aterosclerose, é excelente nos resfriados e gripes, assim como as afecções catarrais aguda e crônicas, como as bronquites, tuberculose, pneumonia e asma. Usa-se alho como hipotensor, ou seja, para baixar a pressão arterial. Um especialista da Universidade de Genebra declarou que o alho provoca a dilatação dos vasos sanguíneos, reduzindo assim, a pressão no interior dos vasos.
Segundo uma pesquisa realizada na Universidade da Carolina do Norte, mostrou que as pessoas que consomem regularmente alho ou cozido diminuem o risco de sofrerem de câncer do estômago e reto quando comparados aos que não comem alho. Eles notaram que esses benefícios não foram observados nos casos de pessoas que tomam alho em cápsulas. Isso acontece porque as substâncias ativas do alho são destruídas durante a industrialização ou porque as pessoas que tomaram as cápsulas já estavam doentes, tornando díficil a análise dos resultados.
Apesar de diversos estudos mostrarem os benefícios do alho à saúde e de ser uma especiaria muito atrativa, se utilizado em doses muito elevadas, pode produzir dor de cabeça, dor no estômago, nos rins, cólicas, vômitos. diarréia e tontura.
Portanto, o uso do alho com moderação, é um fator importante para que ele seja benefício.
¿Sabías que los medicamentos que actualmente se comercializan para controlar el colesterol, suelen ser muy costosos y adicionalmente todos producen efectos secundarios que en vez de ayudarte te perjudican? Pero no hace falta preocuparte porque si hay un método en el mercado que te ayudara eliminar para siempre el colesterol alto y este método lo encontraras aquí http://comobajarelcolesterol.enle.info/?01Xo en el ejemplar Milagro Para el Colesterol.
En el ejemplar Milagro Para el Colesterol encontraras un programa 100% natural que disminuie el colesterol sin la prescripción de fármacos y con resultados definitivos.
Además conocerás los riesgos que tienen las estatinas para tu salud y cómo puedes ahorrar dinero tratando el colesterol con ingredientes baratos.
O alho cru ou os seus extractos comerciais parecem não contribuir para a redução das taxas de mau colesterol no sangue, contrariamente ao que é afirmado pelos promotores deste condimento alimentar, segundo um estudo hoje publicado.
“O alho cru ou os seus extractos são apresentados como sendo agentes que contribuem para a baixa das taxas de mau colesterol (B-lipoproteína) e estão entre os complementos naturais mais vendidos”, afirma o principal autor do estudo, Christopher Gardner, da escola de medicina da Universidade de Stanford (Califórnia).
Esmagar o alho provoca a formação de alicina, substância odorífera e antibacteriana, e experiências em laboratório demonstraram que esta impedia a formação de colesterol.
Mas o ensaio clínico efectuado em humanos para avaliar as propriedades anticolesterol do alho cru, ou dos seus extractos, não foi conclusivo, explicou o investigador, cujo estudo surge nos Arquivos do Jornal da Associação Médica Norte-Americana (JAMA) de hoje.
Gardner e os seus colegas começaram o estudo em Novembro de 2002, com 192 pessoas com idades entre os 30 e os 65 anos e cujas taxas de colesterol eram moderadas (130 a 190 miligramas por decilitro) no início do ensaio.
Bom em excesso sim.
se seu estomago for fraco você ira passar mal muito mal!
mais se for forte não da nada!
MINHA MÃE TAVA DELIRANTE UMA VEZ E COMEU... NA HORA TUDO CERTO... DEPOIS ELA PASSOU MAL... COM ENJOO... E AQUELE ODOR NA BOCA QUE NÃO SAIA POR NADA...
ECA... FICOU ASSIM UMA MANHÃ INTEIRA... ACHO QUE ELA TOMOU OLINA DEPOIS PASSOU...
Isso eu nao sei, mas o alito da pessoa deve ser bem "fuderoso" kkkkk.
O alho baixa a pressão ( colocando ele dentro de um copo com agua )
Se Faz eu estaria num hospital!!!
Porque quando eu era criança eu comia e desfiava minha irmã de quem comia mais!!
A ÚNICA COISA Q NAO FICA BOM É O ÁLITO!!!!UUUMM FICA COM UM BAFO!!KKK
não, mas faz mal pro hálito com certeza...
LÓGICO QUE NÃO O ALHO É UM ÓTIMO TEMPERO E COMO SENDO VEGETAL É BOM COMÊ-LOS CRU. BOM APETITE