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ciao, guarda io ho la balance board e sia wii fit che wi fit plus, ho provato a fare esercizio giornalmente con wii fit e devo dire che gli esercizi (addominali ecc.) erano davvero efficaci, sentivo i muscoli contrarre ed il corpo lavorare.

Poi facevo corsa e step per bruciare calorie (mentre guardavo la tv) ma questo avevo l'impressione che non servisse a molto perchè con la corsa sudavo ma poi mi venivano dolori dietro il collo o alla schiena (magari sono io che non so correre sul posto come si deve), con lo step mi sembrava di non fare nulla, perchè è lento e sempre uguale, e le braccia non le muovi più di tanto.

Come dimagrimento in 2 mesi non ho perso più di un kilo...perciò...

Gli aggiornamenti della wii fit plus secondo me valgono poco, cioè la maggior parte delle cose sono nient'altro che giochini e non è vero che bruci quelle calorie, al più ti tieni un pò in movimento, il resto è quello che c'era già.

Mesi fa poi mi hanno regalato "Il mio allenatore di fitness" e tuttora faccio un'ora di esercizio 3 giorni alla settimana (puoi allenarti anche con un amico), lì puoi personalizzarti il tuo allenamento, alternare corsa, sport ed esercizi (e c'è anche il ballo, però si muovono più che altro le braccia). Sicuramente con questo si lavora di più, mi sento più tonica, però sono fortemente decisa ad iscrivermi in una vera palestra perchè quando ci andavo dimagrivo, così fatico assai ma non sto combinando molto (in termini di dimagrimento si parla di etti).