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Strappo:può presentare diversi livelli di gravità lo stiramento, lo strappo propriamente detto e la rottura parziale.

Lo stiramento è la lacerazione di qualche miofibrilla che si manifesta nel corso di uno sforzo violento e brusco con sensazione di coltellata o frustata.E' percepibile una tumefazione con comparsa di ematoma.Il dolore si risveglia contraendo il muscolo e un punto con dolore acuto è sensibile alla palpazione.

Lo strappo è la rottura di una quantità più considerevole di miofibrille che si manifesta come lo stiramento.

Crampo: contrattura dolorosa e intensa e involontaria del muscolo con accorciamento massimo e si manifesta durante l'attività.

lo strappo sono proprio le fibre muscolari che si strappano, appunto. lo riconosci perchè avverti proprio come uno strappo, un dolore immediato e forte.

lo stiramente è quando le fibre muscolari si tendono troppo. fa male e avverti come una sensazione di immobilità, ma passa nel giro di pochi minuti il dolore.

il crampo è un indurimento del muscolo dovuto a troppa fatica. ti si irrigidisce il muscolo in una posizione e fa male.

in realta uno strappo nn è come si pensa....

il muscolo non si strappa quasi mai...sono per lo piu stiramenti quelli che accusiamo di solito, e sono dovuti a dei movimenti bruschi fatti a freddo ( senza un riscaldamento adeguato ).

Mentre i crampi sono i muscoli che si contraggono involontariamente, per via della troppa fatica a cui si sottopongono, avvengono soprattuto quando non si è molto allenati o nn si è abituati a certi tip di sforzi.

Morale della favola riscaldati sempre bene e fai allungamento prima e dopo l allenamento