O brócolis possui 25 calorias por xícara cru ou 15 calorias por 1/2 xícara cozido. Já a couve-flor tem 30 calorias em cada 100g cozida (não se costuma comer couve-flor cozida).
Estes dois vegetais, principalmente o brócolis, possuem vitaminas e sais minerais importantes e são muito nutritivos, portanto, excelentes substitutos de outros alimentos calóricos para quem faz dieta.
Claro que não !! E fazem um bem inestimável à saúde ! Eu, particularmente, sou fanático por couve-flor empanadinha ! E a brócolis é uma parente da couve-flor, porque tem mais ou menos o mesmo formato...
Mas se tiver alguma dúvida, visite esse site aqui...
Bom amigo vamos lá,isso é uma pergunta muito facil,Logo eu que gosto muilo de legumes.
O legumes não engorda,nenhum pouquinho é dificil um legume fazer alguém engorda,porque exatamente o legumes não engorda alquantrario,Faz vc ficar mais forte,e te emagrece pode confiar em mim come mais legumes,além de não engorda é muito bom falaa sério.Eu respondo essa pergunta com o maiior prazeer pq eu sou muuito boa em comidas se engorda ou não engorda!
Não senhora, por falar em brócolis, acabei de fazer um arroz com brócolis que vou jantar com um filet de peixe tipo bacalhau feito no vapor, regado no azeite, delícia pura, saudável e não engorda.
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não e é muito saudavel
O brócolis possui 25 calorias por xícara cru ou 15 calorias por 1/2 xícara cozido. Já a couve-flor tem 30 calorias em cada 100g cozida (não se costuma comer couve-flor cozida).
Estes dois vegetais, principalmente o brócolis, possuem vitaminas e sais minerais importantes e são muito nutritivos, portanto, excelentes substitutos de outros alimentos calóricos para quem faz dieta.
Claro que não !! E fazem um bem inestimável à saúde ! Eu, particularmente, sou fanático por couve-flor empanadinha ! E a brócolis é uma parente da couve-flor, porque tem mais ou menos o mesmo formato...
Mas se tiver alguma dúvida, visite esse site aqui...
http://www.informacaonutricional.net/nutricao/couv...
Bom amigo vamos lá,isso é uma pergunta muito facil,Logo eu que gosto muilo de legumes.
O legumes não engorda,nenhum pouquinho é dificil um legume fazer alguém engorda,porque exatamente o legumes não engorda alquantrario,Faz vc ficar mais forte,e te emagrece pode confiar em mim come mais legumes,além de não engorda é muito bom falaa sério.Eu respondo essa pergunta com o maiior prazeer pq eu sou muuito boa em comidas se engorda ou não engorda!
BejãoOo
Não senhora, por falar em brócolis, acabei de fazer um arroz com brócolis que vou jantar com um filet de peixe tipo bacalhau feito no vapor, regado no azeite, delícia pura, saudável e não engorda.
Um abraço e bom apetite.
Eles tem muitas vitaminas e mionerias e associado a outros podem sim engordar
não, com arroz de centeio e mostarda, ele é muito gostoso.