Algum Remédio/Vitamina para engordar.?

May 2021 10 122 Report

Algum Remédio/Vitamina para engordar.?

Pessoal, estou em fase de crescimento, porém tô com +/- 51KG, estou muito magro. Gostaria de saber uma vitamina/remédio que dê para engordar um pouco, ganhar uns quilinhos a mais.

Se alguém aqui que já tomou recomenda. Abs.

Saúde / Dietas e Educação Física

Rebeca T

nao tome vitaminas como vc ta em fase de cressimento pode destrui o seu organismo e bla bla vc tem que comer muitas verduras e frutas e se alimentar bem e eu nao ligo pra isso tb to em fase de cressimento e tenho 1.59 e peso 37

Ani

Não tome remédios para engordar, você vai se arrepender mais tarde.

Reforce a sua alimentação com proteínas e carboidratos.

não existe vitamina pra engordar.

de onde tu tirou isso?

pra engordar basta apenas comer mais do que o teu corpo precisa

ou seja:

faça o cauculo de sua necessidade calórica diaria

com isso vai descobrir quantas calorias vc precisa para manter o peso

depois adicione 500 calorias a mais e manda ve

se vc nao come o suficiente nao engorda mesmo

Anônimo

comida,e também tinha um remédio que eu tomava para abrir o apetite o nome é apevitin eu engordei 4 kg era para ter engordado mais mas parei de tomar

Anônimo

Já tomei muitos remédios pra engordar, mas comigo nenhum deu efeito. Atualmente tô tomando buclina, muitos dizem que engorda bastante, embora pra mim não funcione. Tudo depende do seu organismo. Tem também profol, apevitin.. é só ir numa farmácia e pedir.

preste atenção nesta tabela de melhores suplementos (mais pensem bem antes de compra)

1º Lugar - Wheys Proteins e outras proteínas

Prós - De nada adianta usar qualquer outro tipo de suplemento, se a sua dieta está carente em proteína. Proteína é a nutriente chave para quem realmente deseja conquistar massa muscular. E Wheys Proteins é a proteína de absorção mais rápida no mundo e apresenta um aminograma completo.

Contra - Wheys de qualidade podem ser bem caros.

2º Lugar - Creatina

Prós - O suplemento mais famoso do mundo gera um aumento expressivo de força, explosão muscular e ganha de massa muscular.

Contras - A sua venda na forma mais pura está proibida no Brasil.

3º Lugar – Multivitamínicos

Prós - Aceleram a recuperação muscular e contribuem para a manutenção do corpo humano. Vital para a saúde.

Contras - Uma dieta bem balanceada pode suprir toda a necessidade do corpo por vitaminas e minerais, afetando o custo x benefício do produto.

4º Lugar - NO2, Óxido Nítrico

Prós - Gera um aumento de força e explosão muscular devido ao aumento dos vasos sanguíneos.

Contras - Tem um custo x benefício ruim comparado a creatina que tem propriedades semelhantes, porém é mais barata.

5º Lugar - Substitutos de Refeição

Prós - Podem substituir uma refeição em um horário onde o consumo de alimentos se torna inviável. Contém grande quantidade de proteínas, carboidratos de baixo índice glicêmico, vitaminas, minerais e fibras.

Contras - Produto se torna muito caro quando comparado a uma boa refeição sólida que pode conter o mesmo ou mais nutrientes importantes para o crescimento muscular.

6º Lugar - Hipercalóricos

Prós - Contém doses cavalares de calorias, o que é perfeito para quem tem problemas para ganhar peso e massa muscular.

Contras - A maioria dos produtos contém uma mistura pobre de proteínas e carboidratos, se o seu uso for abusivo ou incorreto pode gerar acúmulo de gordura.

7º Lugar - Glutamina

Prós - Glutamina é o aminoácido mais abundante no corpo humano, é produzido naturalmente pelo mesmo. Após o treino ocorre uma queda drástica deste aminoácido o que pode prejudicar a recuperação, a suplementação pode evitar este problema e aprimorar o ganho de massa muscular.

Contras - O custo x benefício deste suplemento é muito ruim, a duração é pouca pelo preço de cada dose.

8º Lugar - ZMA

Prós - ZMA é um composto mineral que ajuda na estimulação e liberação do hormônio mais anabólico do corpo, a testosterona. O que conseqüentemente gera um aumento de massa muscular e força.

Contras - Os resultados não são visíveis em um curto período de tempo, mas isto é apenas um problema para os apressadinhos que esperam resultados da noite para o dia ou geram uma expectativa exagerada sobre o produto.

9º Lugar - BCAAs

Prós - São aminoácidos de cadeia ramificada, essenciais para a reconstrução e recuperação muscular.

Contras - É encontrado em altas quantidades nos Wheys Proteins, o que prejudica o custo x benefício do produto.

10º Lugar - Packs/Packs/Etc.

Prós - A maioria apresenta um alto índice de vitaminas e minerais, o que pode ajudar na manutenção do corpo humano, prevenir over training e ajudar na recuperação muscular.

Contras - Custo x Benefício ruim, o que o torna um Multivitamínicos muito caro. Devido ao grande marketing e o seu nome extremamente chamativo, este produto pode gerar uma expectativa fora do real para o inocente iniciante.