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Whey Protein é uma proteina de rapida absorção, ajudando na reconstrução do músculo. Quando vc malha, o músculo é destruido pelo exercício e depois de um periodo ele se reconstroi maior e mais forte que antes(por isso o descanço é importante), a proteina ajuda nessa reconstrução!

BCAA são cadeias ramificadas de Aminoácidos, que são importantes na construção do musculo!

Durante o treino intenso com pesos, o corpo normalmente fica em um estado altamente catabólico. Nesse momento, se não houver os nutrientes necessários para abastecerem seu organismo durante o treino, ele passa a "roubar" os aminoácidos que estão presentes nos músculos para suprir a demanda do corpo por energia. O resultado disso é a perda de massa muscular.

O sinal para o corpo interromper a síntese de proteínas nos músculos e começar a entrar no estado catabólico é justamente a liberação desses BCAA's "roubados" dos músculos.

Fornecer os aminoácidos de cadeia ramificada (BCAA), especialmente durante esses períodos de estresse, faz com que esse sinal não seja dado, e consequentemente os músculos continuem a sintetizar proteínas e não entrem em catabolismo.

Falando de maneira mais técnica, os BCAA's agem como transportadores de nitrogênio, que auxiliam os músculos a sintetizarem outros aminoácidos necessários para promover o crescimento muscular.

Em outras palavras, os BCAA combinam aminoácidos mais simples para formar todo um tecido muscular mais complexo.

Olha, antes de tomar qualquer suplemento recomendo que leia bastante sobre o mesmo. Já tomei vários tipos de suplementos... e ainda tomo, e os resultados são surpreendentes se tomado de forma CORRETA.

Separei esse artigo que vai tirar todas as suas dúvidas quanto esse tipo de suplemento. Inclusive com relação a como tomar, horários, etc. Vale lembrar que os suplementos servem apenas como auxiliares, é necessário também ter uma atenção especial na dieta!

Guia sobre Whey: http://www.supermusculo.com.br/2010/06/whey-protei...

Guia sobre BCAA: http://www.supermusculo.com.br/2010/06/bcaa-guia-d...

Espero que tenha ajudado!

Abraço e boa sorte!

Olá!

O BCAA Probiótica tem função de evitar fadigas e recuperação muscular. E os produtos protéicos elaborados com a Whey Protein Probiótica são importantes para auxiliar o desenvolvimento muscular.

Esperamos ter ajudado.

Equipe Probiótica.

Whey: Próteina do soro do leite,a melhor e mais rica em qualidade, é ótima para a recuperação e reconstrução do músculo treinado.

Bcaa: É amino-ácido é próteina quebrada em móleculas menos é um ótimo anti-cátabolico e diminui a quebra da pŕoteina muscular (catabolismo) auxilia na recuperação.

O Whey Protein (proteína do soro de leite) é usado numa tentativa de impulsionar os níveis de força, acentuar ganhos no tamanho do músculo e prevenir avaria no tecido muscular, que pode ocorrer após exercício intenso. Numerosos estudos sugerem que os atletas que treinam com peso têm uma necessidade muito mais alta de proteína do que o indivíduo sedentário comum. Quando nos exercitamos ocorre um declínio na taxa de proteína, assim, aumentamos nossa necessidade de proteína e de aminoácidos necessários ao reparo do tecido e crescimento do músculo. Para manutenção ou aumento da massa muscular, é preciso uma ingestão adequada de proteínas. Isso é conseguindo ingerindo de 1,2 à 3,0 gr/Kg/dia. A Whey Protein seria muito útil nesse processo, assim como na relativa baixa do percentual de gordura, já que estudos mostram que a sua suplementação pode aumentar e manter os níveis de hormônios tireoidianos durante uma dieta de restrição calórica. A isso, soma-se o fato da simples diminuição de outras fontes proteicas de origem animal, que apesar de serem ótimas fontes, são acompanhadas de relativas quantidades de gorduras.

Amino-ácidos essenciais (BCAA) ajudam na redução da fadiga muscular, favorecem a recuperação muscular, reduzem a perda de outros amino-ácidos existentes no músculo durante o exercício físico e ajudam nosso corpo a absorver proteína. E tudo isso comprovado científicamente.