Una lordosi lombare può migliorare dormendo su materasso ortopedico senza cuscino?
se la lordosi è dovuta all' assunzione di cattiva postura e cattivo uso del cuscino iniziando a dormire su materasso ortopedico senza cuscino possono esserci miglioramenti? o comunque, il materasso ortopedico può aiutare?
Aggiornamento:si è esatto parlavo di iper lordosi lombare
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io ho problemi gravi alla colonna e per me è indispensabile un ottimo materasso. Io ho trovato gran giovamento con il materasso in lattice perchè è un materasso che prende la forma del corpo e non viceversa. Dormire senza cuscino non è l'ideale se dormi di lato perchè avresti una curvatura della colonna,se dormi supino o a pancia in giu' va bene. Io prima di comprare il materasso in lattice andavo a dormire che stavo bene e mi svegliavo con dolore alla schiena, adesso mi sveglio riposata. Spesso sono costretta a stare giornate a letto per il mio problema, ma con questo materasso non ho problemi. Ho provato a dormire su un materasso ortopedico, ma essendo un materasso troppo duro mi svegliavo piena di dolori e avevo problemi nei movimenti con la colonna. Per la lordosi ti consiglio molto nuoto e ginnastica posturale per evitare un aggravamento come è successo a me.
Questa una buona soluzione naturale per curare la sciatica definitivamente http://curarelasciatica.teres.info/?9U53
La sciatica non deve essere considerata un disturbo a sé stante, ma è un sintomo di un problema a carico del nervo, ad esempio di un’ernia del disco
Il materasso ortopedoco aiuta e come,però il cuscino per un brave periodo ne devi fare a meno.
Dormendo,il più possibile di schiena,aiuta a rilassare,i fasci muscolari
che avvolgono addome e bacino,precisamente nella zona lombare.
So per certo che inserendo un piccolo cuscino,tra il materasso e la zo
na interessata,da molto sollievo,in quanto innarcando leggermente,quel
la zona,i muscoli e/o la fascia muscolare di quella zona,non rimangono
in tensione,e quindi c'è un rilassamento degli stessi.
si
la colonna vertebrale è formata da tre curvature fisiologiche:
lordosi cervicale, cifosi dorsale e lordosi lombare....
poi queste curvature fisiologiche possono diventare patologiche con posture errate....
ma la lordosi lombare non la puoi modificare perchè è fisiologica...
Nel caso in cui tu avessiun'iper-lordosi lompare, allora potresti intervenire con della fisioterapia....
ma credo che iltuo medico ne sappia di più
In questo caso ti consiglierei anche un pò di nuoto e senz'altro potrebbe aiutare il discorso che fai tu