O importante é emagrecer com saude!E creio que não dê pra emagrecer 20 k em um mes.Procure um endocrinologista,nutricionista e tente fazer exercicios físicos regularmente.Ai é um grande passo!Boa sorte e controle a boca!
Tenta regular sua alimentação para tentar emagreçer 8 Kg por mes, se vc for emagreçendo um pouco a cada mes vc chega na sua meta, tenha paciencia e regule sua alimentacão.
Isso sinceramente é impossivel, há não ser que vc viva do vento e não coma nada , ai inves de emagrecer,acaba ficano fraca debilitada e acaba morrendo,na realidade dependendo do metabolismo, tem pessoas que tem mais facilidade em emagrecer e outras não,se vc estiver fazendo um acompanhamento com um endocrinologista,através de uma dieta e tbm de remedios de formula com certeza vc pode dentro de um mês chegar a perder até 10 kilos, isso depende muito do seu metabolismo, do seu estilo de vida,da dieta alimentar, dos exercicios, ou seja td vai depender dos habitos e tbm dos esforços, e principalmente da vontade de emagrecer, sei que não é facil,depois que a pessoa engorda que é muito facil para quem te tendencia,para emagrecer é dificil, mas td depende do metabolismo de cada um,e tbm da idade e de outros fatores que ocasiona a obesidade,ou seja a pessoa engordar.
Por isso não devemos acreditar em milagres,o que devemos fazer e se cuidar, e ter paciência para atingir o peso ideal ou então aproximado,para garantir mais saúde e vida.
Não se desespere e mude seu habitos, fazendo exercicios, dietas e tomando muita água para limpar o organismo, e se puder tome , chá verde para queimar calorias, por favor, não tome chá 30 ervas pois tem sódio na composição do chá e isso não faz bem a saíde, pois ao inves de emagrecer engorda,isso é para pesso que além de estar acima do peso tem pressão alta, apesar de que mesmo a pessoa não tendo problema de pressão eu acredito não ser correo tomar este chá 30 ervas que tem sodio, pois uma comida que tenha sal engorda.
Pois espero que tenha entendido, e se puder comer de 3 em 3 horas, será melhor para o metabolismo absorver e fazer digestão e a liberação dos alimentos, pois assim acelera o emagrecimento.
Em 1 Mês pode até ser, depende de quanto se pesa, quanto mais gorda, mais se perde, tenho uma amiga "doída" que perdeu quase isto em um mês, ela passava o dia tomando chá de 30 ervas (4 litros dia), 4 horas de academia de segunda a sábado e comia apenas frutas. Mas não recomendo.
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É só comer alface o dia todo, muita água e academia de manhã, tarde e noite!
Depois eu te visito no hospital pra ver o resultado!
O melhor método disponível on-line para perder peso é certamente este http://maismagro.info/
Eu sugiro que você nos dar uma olhada, porque ele funciona muito bem!
O importante é emagrecer com saude!E creio que não dê pra emagrecer 20 k em um mes.Procure um endocrinologista,nutricionista e tente fazer exercicios físicos regularmente.Ai é um grande passo!Boa sorte e controle a boca!
Se descobrir me fala!! Que vou ficar milionária vendendo o segredo!!
Tem como não...
Sinceramente é muito dificil.
Tenta regular sua alimentação para tentar emagreçer 8 Kg por mes, se vc for emagreçendo um pouco a cada mes vc chega na sua meta, tenha paciencia e regule sua alimentacão.
Abraços!!
Wasting Love (João Pedro)
Isso sinceramente é impossivel, há não ser que vc viva do vento e não coma nada , ai inves de emagrecer,acaba ficano fraca debilitada e acaba morrendo,na realidade dependendo do metabolismo, tem pessoas que tem mais facilidade em emagrecer e outras não,se vc estiver fazendo um acompanhamento com um endocrinologista,através de uma dieta e tbm de remedios de formula com certeza vc pode dentro de um mês chegar a perder até 10 kilos, isso depende muito do seu metabolismo, do seu estilo de vida,da dieta alimentar, dos exercicios, ou seja td vai depender dos habitos e tbm dos esforços, e principalmente da vontade de emagrecer, sei que não é facil,depois que a pessoa engorda que é muito facil para quem te tendencia,para emagrecer é dificil, mas td depende do metabolismo de cada um,e tbm da idade e de outros fatores que ocasiona a obesidade,ou seja a pessoa engordar.
Por isso não devemos acreditar em milagres,o que devemos fazer e se cuidar, e ter paciência para atingir o peso ideal ou então aproximado,para garantir mais saúde e vida.
Não se desespere e mude seu habitos, fazendo exercicios, dietas e tomando muita água para limpar o organismo, e se puder tome , chá verde para queimar calorias, por favor, não tome chá 30 ervas pois tem sódio na composição do chá e isso não faz bem a saíde, pois ao inves de emagrecer engorda,isso é para pesso que além de estar acima do peso tem pressão alta, apesar de que mesmo a pessoa não tendo problema de pressão eu acredito não ser correo tomar este chá 30 ervas que tem sodio, pois uma comida que tenha sal engorda.
Pois espero que tenha entendido, e se puder comer de 3 em 3 horas, será melhor para o metabolismo absorver e fazer digestão e a liberação dos alimentos, pois assim acelera o emagrecimento.
Em 1 Mês pode até ser, depende de quanto se pesa, quanto mais gorda, mais se perde, tenho uma amiga "doída" que perdeu quase isto em um mês, ela passava o dia tomando chá de 30 ervas (4 litros dia), 4 horas de academia de segunda a sábado e comia apenas frutas. Mas não recomendo.
nem 1 mes
pior ainda em uma semana
20kg é muito
mais se você regular sua alimentação, e fizer exercicios fisicos diariamente,você pode perder bastante peso.
http://boaforma.abril.com.br/
no site da boa forma tem muitas coisas interessantes que podem ajudar:
*dietas e nutrição
*receitas light
*desafio da balança ....
Nossa vc tá doido?Claro que não ,o certo é vc perder pelo menos 5 kg por mes,isso será mais saudável.