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Usa sabonete com enxofre, como o Saldes ou algum genérico. No banho, depois de se lavar com sabonete normal, vc usa o saldes (direto, sem esponja) e lava o rosto, e tb braço, pescoço, costas, ombro, toda região onde tiver cravo e espinha. Providencie uma saboneteira pra deixar seu Saldes guardadinho e separado!

Depois do banho, vc limpa sua pele com algodão e leite de colônia, e onde tem acne você passa um solugel 4% (ou genérico com mesmo princípio ativo, pois solugel é meio caro. Tb não sei se vc consegue comprar sem receita na farmácia...). Não use o 8% ou maior sem consultar dermatologista, vc pode ter irritação!

Sua dieta deve ter bastante água (coisa de 1l por dia no mínimo, se vc pesa mais de 60kg ou faz esporte deve beber mais), frutas, fibras (aveia, trigo, tipo granola), amêndoa, amendoim, castanhas, nozes etc (isso de amendoim dar espinha é mito, a minha médica disse que não tem nenhum trabalho demonstrando isso), óleo de girassol, azeite, espinafre, beterraba, manga, mamão, cenoura abóbora (tudo que é laranja é bom pra pele), tomate, fígado, laticínios, enfim, muito legume, verdura e fruta, principalmente o que tem vitaminas A, E e beta-caroteno. Quanto mais vc puder evitar frituras e gorduras saturadas, melhor.

PS: não sei nada sobre inhame, mas batata-doce é uma boa fonte dessas vitaminas aí, como o inhame é parecido, pode ter algum fundamento. Mas acho difícil ele funcionar se vc for comer frito...

Ja ouvi dizer que não, Compra um exfoliante diário, eu uso da Garnier (8€ aqui em portugal) e faz maravilhas, para alem de não nascerem mais borbulhas e espinhas ajuda a eliminar manchas.

E para eliminar essas 'cicatrizes' compra argila verde em pó (2€ em portugal ) e´ vendido em pacotes de 1 kg e faz uma mascara com agua ate ficar a meio termo ( nem muito densa, nem muito liquida ) e aplica na cara limpa e seca uma vez por semana . passado um mês notas muita diferença. e´ natural e barata. se quiseres mais informações pesquisa no google ;) espero ter ajudado,Beijo ♥ e boa sorte

naummm

Cara é só vc usar sabonetes q tiram a oliosidade da pele!

Espero ter ajudado!!

não use asepxia é o melhor e resolve mesmo.ou algum esfoliante,tambem ajuda.

não !!!

Olha, nunca ouvi falar nisso não.

Mais tenta ;D As vezes dá certo né?!