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Alrededor de 200 calorias, no es tanto como para que necesites hacer mucho trote, si te gustó y lo disfrutaste no sientas culpa alguna.-

generalmente todas las marcas tienen una línea light, y sus calorias no son muy elevadas

el helado de chocolate tiene 220 calorias tu puedes trotar un kilometro y hacer ejercicio

No me dices la marca del helado, pero si era muy buena marca como Haggen te dire que está arriba de 800 calorías una bola..

Pero como no sabemos que tan bueno era todo lo que tenía, yo te recomiendo trotar al menos una hora, mas vale ir a la segura.

Y la proxima vez mejor come helado de yogurt, es mas bajo en calorías.

saludos y suerte