hola queria saber cual de estas cosas deveria tomar para logar un adomen libre de grasa y qe los adominales salgan para afuera ... segun lei dicen qe la creatina ace qe te infles yo decia combinar creatina cn animal cuts ya q es un quemador de grasas , yo llevo 6 meses en el gym y tengo una buena dieta equilibrada cn todos los nutrinetes necesarios , en cuanto tiempo notaria cambios tomando alguna de estas cosas ??? ayuda plys