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Olha eu ouvi dizer que a caracu batida com ovo de pata,sim isso é uma excelente fonte de energia,é receitado pra grávida pra aumentar o leite,e para crianças com problemas de alimentação,mas é dificil achar esse tal ovo de pata,mas é a receita,e não o ovo comum,também sem misturar tudo isso ,como afrodisiaco,vale lembrar o ovo de codorna,e chocolate amargo e pimenta,kkkkk,mas não aquelas pimentas que fazem mal,existem umas boas ,que não mechem com o rim,como a dedo de moça,e a de cheiro,mas pra afrodisiaco,mesmo é só largar a mão de amarelar ,kkkk,eu já disse,vale lembrar que o cheiro também pode ser afrodisiaco,os indianos usam isso,e é muito bom,tem muita coisa que eu aprendi na cultura indiana,vê que algumas coisas deles tem muita pimenta,kkkk,porque?A pimenta faz parte de um excelente afrodisiaco,mas eu tambem claro,kkkkk.,na boa falo isso porque sigo algumas culturas e tudo em matéria de cheiro e sabor eu procura me informar,e muitas coisas fazem parte do meu dia a dia,por isso ,que eu digo que sou afrodisíaca,pois levo em questão todo uma cultura que trabalha isso,quanto ao energético seria esses ,ovo de pata com cerveja caracu,Sustagem,leite batido com Neston e Goiabada,ou pode ser leite batido com neston e paçoca,muito energético,e bem não sei se gosta mas isso é pra lá de energético,sopa de mocotó,kkkkkk,meu Deus ,meus pais me davam isso de pequena,aquele tutano do mocotó é uma fonte rica de vitaminas,além de ser muito bom,se fizer pode colocar pimenta,um pouquinho só,pede para sua mãe fazer,é muito boa,eu nunca mais comi,mas é muito forte,meu irmão adora diz que é uma delícia.e também como fonte de ferro seria o espinafre,que pode fazer ele aliado a uma fonte de vitamina C como o tomate,feito junto com o espinafre,e se não souber vem cá,que eu falo pra você,kkkkk.,só acrescentando,o prato de espinafre com tomate pimenta e picadinho de carne ,como fonte de proteina,e batata ou macarrão sem molho,como fonte de carboidrato,mas pouco carboirdrato,é um prato completo,na verdade tu precisa de proteina sem muita gordura,vitamina C ,pode ser laranja pura sem açucar com gelo,ou de acerola,e spinafre como ferro ,são os melhores,em materia de vitamina Natural e que não vai te engordar,mas dar energia que espera,paçoca é afrodisiaca ,mas calorica,troque por pimenta e ovo de codorna,que também tem ferro,e proteina,bem é isso ,kkkkk.Se quiser eu faço sua sopa de mocotó,kkkkkk.,que alias pode ser servida fria...com cheiro verde...