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negativa, ma non grave.

la carne greve è causata da microdanneggiamenti delle fibre muscolari e dall'eccesso di acido lattico che resta nei tessuti. Tipicamente viene quando si fa uno sforzo muscolare a cui non si è abituati.

Per evitarla o limitarla è bene fare un leggero riscaldamento e soprattutto camminare un po' alla fne dello sforzo. Questo perchè l'acido lattico è "lo scarto" che si produce quando i muscoli consumano glucosio invece che grassi e succede quando non sono abituati allo sforzo richiesto. Camminare è un'attività a bassa intensità che permette al muscolo di utilizzare questo acido e prevenire la carne greve.

In ogni caso non è un problema grave, si risolve in pochi giorni e non lascia danni

(ho limitato la biochimica, ma se vuoi più dettagli chiedi)

ciao

termine non capibile da tanti, indica un dolore muscolare da sforzo, in che non è per nulla allenato.

Migliorerà rapidamente, senza bisogno di prendere farmaci. Se hai del diclofenac in casa ( 10 euro in farmacia ) puoi farti fare dei leggeri massaggi

kiss

y